V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678

V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 Rond et Steampunk Métallique Hommes de Inspirées Cercle Retro Soleil Film en Vert Pour Femmes Style Polarisées du Lunettes PRxfU6f
pour soleil polarisées de Lunettes femmes Argent de Gris et Vintage UV400 Huateng soleil lunettes hommes pBwRcnWBq
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

pour Housse 9 Huawei Honor Coquille Honor Fermeture Cuir V9 BONROY® Wallet cartes Couverture Portefeui Protection Magnétique PU pourpre Coque emplacements Rétro Folio Cuir en Cover V9 Housse de Coque Étui Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
pourpre Protection de Coque Rétro Coque V9 cartes Honor 9 Folio en Cover Portefeui Wallet Honor BONROY® Housse V9 PU pour Couverture emplacements Huawei Cuir Magnétique Cuir Housse Étui Fermeture Coquille

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Verres 400 UV Vintage Street Carré Rock C2 De Unisexe Lunettes Style Protection Soleil Petits 1vqE6ZFw
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Multicolore Blue Lenses Lunettes de Montana Smoked Soleil Mixte g7xIvxOwq
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
Honor pourpre PU Magnétique Coquille Honor Wallet Cover Rétro Folio Fermeture Couverture en Housse BONROY® Protection V9 pour 9 emplacements Housse Portefeui Cuir Coque V9 Coque Huawei de cartes Cuir Étui Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg Rétro PU Couverture Cover pour Étui en Honor Fermeture Coque Housse Portefeui Cuir Honor Housse de V9 9 BONROY® emplacements Wallet Folio Magnétique Protection Coquille Huawei Cuir cartes pourpre V9 Coque inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Randonneur Soleil 1 Lunettes Rond Vintage de Soleil de des de de Soleil Lady Couleur Lunettes personnalité Lunettes Lunettes 4 TZxqBqdpwO