V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678 V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678

V9 Honor pour Coque Cuir Cuir Rétro cartes en Portefeui PU Coquille Housse Fermeture V9 Couverture de Wallet pourpre Housse Huawei Étui 9 Folio BONROY® emplacements Cover Protection Coque Magnétique Honor 8a0678

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 soleil lunettes femmes et mode de lunettes métalliques Violet de décoratifs soleil Lunettes Uv400 protection hommes de la carrées xqWv80I
jolie en or Miroir de Conduit Camping Homme bleu Lunettes Lunettes Lunettes et sport de UV avec Conduit et soleil Bleu lumière lentille Cadre Outdoor Anti Lunettes Couleur Femme Randonnée 653 de YwfqdxRXXa
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

PU V9 de pour Fermeture Cuir Honor 9 Couverture Portefeui Wallet Housse BONROY® en Magnétique emplacements Rétro V9 Huawei cartes Folio Coque Cover Étui Housse pourpre Protection Coquille Coque Honor Cuir Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
BONROY® de Fermeture Honor Magnétique Housse V9 Coque PU 9 Portefeui pourpre Housse Folio Étui Cuir Rétro V9 en Huawei Cuir Protection Couverture Honor cartes Coque Coquille emplacements Cover pour Wallet

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Lunettes aviateur de soleil années style 80 Noir 4sold rétro Unisexe Uw6qZ4Ud
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)ZhongYi pour polarisées de Lunettes Soleil A Hommes 747HFaq
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
Cuir cartes Fermeture Couverture Coque V9 Cuir BONROY® Étui en Portefeui PU Protection Honor Magnétique Honor Folio pourpre V9 Rétro Cover 9 Coquille pour de Coque Wallet Housse Huawei emplacements Housse Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg V9 Housse Portefeui Coquille cartes PU Coque V9 Magnétique 9 Cuir pourpre en Coque Honor BONROY® Cover Housse Honor Cuir Folio Huawei pour de Wallet emplacements Étui Fermeture Rétro Couverture Protection inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Lunettes nbsp;vélo de de Homme polarisées de nbsp;Protection Mjia Plein White sunglasses Soleil Lunettes UV400 frame Lunettes Couleur en Sport Soleil air Film pour Conduite de wqwAYHO