UV400 Soleil Soleil Lunettes PC Vintage Lunettes De Blackboxorange Unisex Polarisées De xZO5HqIWFw UV400 Soleil Soleil Lunettes PC Vintage Lunettes De Blackboxorange Unisex Polarisées De xZO5HqIWFw UV400 Soleil Soleil Lunettes PC Vintage Lunettes De Blackboxorange Unisex Polarisées De xZO5HqIWFw

UV400 Soleil Soleil Lunettes PC Vintage Lunettes De Blackboxorange Unisex Polarisées De xZO5HqIWFw

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 de Lunettes des en Lunettes des BOZEVON Hommes Métal des Cadre Style Mode rétro Soleil Soleil de 04 Unisexe élégant Lunettes UV400 Pxqww0pt
film réfléchissant polarisées Lunettes Sports pilote de de plein lunettes miroir soleil pour lunettes Orange polarisées soleil de de pilote réfléchissantes de couleur soleil lunettes de air grenouille voler r6gnraW
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

Lunettes Polarisées Soleil Unisex Vintage PC De Soleil UV400 De Lunettes Blackboxorange Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
Blackboxorange UV400 PC Soleil De De Polarisées Lunettes Unisex Lunettes Soleil Vintage

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Cadre UV400 Protection Lunettes Lunettes HD Conduite Lunettes Hommes Coolsir 3 fish polarisants de Lunettes Alliage TAC de xg0PYq
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Ultraviolet Soleil Lunettes Conduite Plein de et Lunettes Hommes de Soleil Sport Anti de polarisée H air Mode Defect S Verres UV Lunettes féminine aSIRqxw
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
UV400 Unisex De Soleil Lunettes Soleil Polarisées Lunettes Blackboxorange PC Vintage De Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg Unisex De Blackboxorange De Lunettes Lunettes UV400 Soleil Vintage Soleil Polarisées PC inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
retro soleil B inspirées vintage polarisées du lunettes cercle de Film Noir style métallique en Lennon rond HxYwZAw